悬灸，是不借助于任何灸器，以一手按穴、一手持艾悬空操作的一项中医外治技术。运用中医基础理论进行整体辨证，用蕲艾和多种草本原料制成的艾条，对人体进行由表及里，由里透外的补气、理气、祛邪气的调理，从而达到补阳扶正、消除疲劳、祛寒祛湿、缓解疼痛、改善睡眠、调节气血、提升机体免疫力、延缓衰老、延年益寿的目的。悬灸调理无创伤，适合男女老少各年龄层次。

悬灸的特点和优势有哪些?

皮肤表面不潮红、不灼烫、无红晕，体内无燥热感。温馨、舒适。

无创伤，适合各年龄段，尤其是幼儿、少儿和体质虚弱的老人。

无禁灸穴位和禁灸部位，适合任何体质。

为什么其他灸法都强调皮肤表面要有明显的热感，而悬灸则要求无明显感觉呢?会有效果吗?

其他灸法常用的做法是用粗大艾条近距离对穴位熏灸，使皮肤产生热感。使用此类方法，被灸者虽然有明显的热感，实际上是大部分艾热都停留在皮肤表面产生的结果，并没有渗透进经络深层。被灸者如果一味追求暂时的温热感或许会带来片刻舒适，但并不会对身体调理起到非常明显的作用。如果操作不当，由于艾条火力较大，甚至会让皮肤表面水分流失，导致皮肤干燥、体内津液耗损、上火等不良症状。更有甚者，随着热量的散发最终反而导致阳气衰弱。很多亚健康问题都是因为寒湿瘀堵在经络深层造成的。所以悬灸首先强调正确辩证，然后用独创的手法施灸，使被灸者体表不感到燥热，但却能感到热量随着经络的走向在流动，并能把经络深层的寒邪、湿邪、热邪逐步带到体表，称之为悬灸的传导感。除此之外，根据被灸者不同的体质，调理过程中还能体会到酸麻胀痛、排寒排风等感觉。这种奇妙之处是其他灸法无法比拟的。所以悬灸调理的效果会较之其他灸法更快、更明显，并且相对持久。

为什么做完悬灸后胃口特别好，吃饭香，睡眠也规律了?

悬灸能使身体气血流畅，心境平和，充分激发被灸者体内的经气，使各脏腑的生理功能都处于平衡状态，各脏腑也就体现出良好的功能性。新陈代谢功能也会随之提升。代谢过程中，消耗的能量需要及时补充，当机体内达到气足血旺时，能量补充的过程也会加速完成。食欲是体内需要能量的一种表现，这是体现健康的象征。当然食欲也不能过旺，从养生的角度，还是吃到七成饱为好。

每次悬灸需要多长时间?

成人悬灸最适宜的时间是90分钟左右。儿童和70岁以上的老人悬灸时间在60分钟之内。

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